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Tanta Salute fa parte del network NanoPress. Le informazioni di questo sito non sostituiscono il rapporto diretto tra medico e paziente. La dieta della pasta per dimagrire: Spesso si pensa che bisogna rinunciare ai carboidrati , evitando spaghetti, gustosissime pennette e rigatoni vari. Non sentitevi in colpa: Vediamo i consigli utili e il menu da seguire. PerchГ© la dieta della pasta funzioni in modo corretto, ГЁ importante rispettare alcune regole. Ad esempio, teniamo conto del fatto che, mangiando la pasta, ГЁ meglio rinunciare al secondo , che andrГ  spostato alla cena. Soltanto il sabato e la domenica possiamo permetterci di invertire il pranzo con la cena, mentre tutti gli altri giorni occorre essere piuttosto cauti. La stessa regola vale anche per i condimenti. Per rendere i cibi piГ№ saporiti, possiamo fare un buon uso di aromi e spezie. Per esempio, ГЁ essenziale consumare frutta e verdura di stagione, che sono ricche di vitamine. I carboidrati stimolano anche la produzione di endorfine , che possono essere considerati veri e propri ormoni del benessere. Per tutti i piatti sono previsti la sera 40 grammi di pane. Home Benessere Mangiar sano Malattie Farmaci Rimedi naturali Ricette benessere rimedi per dolori muscolari, alla schiena e al collo. Spuntino di metГ  mattina: Diarrea e alimentazione nei bambini Ritenzione idrica dieta e alimentazione Alimentazione dopo intervento ernia ombelicale Alimentazione per chi fa workout Alimentazione per chi ha carenza di ferro specadieta.com
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